豫新街道：公益瑜伽課堂為居民生活添彩為豐富轄區(qū)居民生活，活躍全民健身氛圍，倡導綠色ayx愛游戲、科學健身的生活理念，近日，宿豫區(qū)豫新街道雨露社區(qū)新時代文明實踐站開展了“解鎖運動新體驗 喚醒夏日多巴胺”瑜伽健身活動。此次活動邀請了專業(yè)瑜伽老師，帶領社區(qū)居民一同探索身心健康的秘訣。

　　“吸氣、呼氣、放松……”伴隨著舒緩的音樂，活動室的氛圍變得平靜溫和起來。在專業(yè)瑜伽老師的帶領和指導下，大家在一呼一吸間喚醒身體，享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。練習過程中，瑜伽老師手把手指導居民在輕柔音樂中通過調(diào)節(jié)呼吸的方式來放松和舒展身體，體驗瑜伽的獨特魅力。

　　經(jīng)過一節(jié)課的練習，大家不約而同地感受到了身體的舒緩。社區(qū)居民張女士說，不僅學到了實用的瑜伽知識和技巧，舒緩了自己的身心壓力，釋放了自己的負面情緒，還感受到了社區(qū)的關心和關愛。

　　此次瑜伽公益課堂的舉辦，為轄區(qū)居民提供了放松身心、運動鍛煉的機會，也為社區(qū)營造了和諧幸福的良好氛圍。（撰稿：李歡 審稿：吳穎 審核：孟穎）