ayx愛(ài)游戲6式簡(jiǎn)單減肥瑜伽 不費(fèi)勁減肚子一周見(jiàn)效1、呼氣，雙手、雙膝保持不動(dòng)，盡量將上身扭轉(zhuǎn)向右側(cè)，下巴盡量去夠右肩，兩眼看后方，保持6秒鐘。

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