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ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站你還停留在桎梏的房間內(nèi)?水上練瑜伽火遍ins練習(xí)瑜伽,你還停留在桎梏的房間內(nèi)?再開放一些,頂多是在草地或森林中進(jìn)行練習(xí)。然而ins上的 yogi 們,早就開始了水上瑜伽之旅。
Sammy 最早接觸水上瑜伽是在14年。早先的她就已經(jīng)是一名瑜伽老師了,每日的瑜伽練習(xí)只限于瑜伽室內(nèi)。一次偶然的機(jī)會(huì),在沙灘上的她看到了水上瑜伽,被瞬間吸引住了,原來水上也可以練瑜伽,于是她開始嘗試將瑜伽搬到?jīng)_浪板上進(jìn)行愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。
單人的重量較輕,因此需要選用重量和穩(wěn)定性都相對(duì)較高的沖浪板。內(nèi)部采用實(shí)木龍骨的相較于充氣式的沖浪板,重心更加穩(wěn)定。
雙人水上瑜伽更加考驗(yàn)的是兩人之間的默契,兩人的動(dòng)作必須一致,否則極其容易落水。Stella 和 Jnasson 這對(duì)姐妹花的配合相當(dāng)默契,兩人之前就嘗試過戶外瑜伽,在嘗試過水上瑜伽之后就一發(fā)不可收拾,從最初的不斷落水到后面輕松完成高難度瑜伽動(dòng)作,這對(duì)姐妹花越玩越專業(yè)。
考慮到水花容易打濕沖浪板,因此 Stella 和 Jnasson 習(xí)慣在沖浪板上鋪上瑜伽毯,防止動(dòng)作打滑。
在斯里蘭卡開設(shè)了一家名為 YOGI 的水上瑜伽俱樂部,這里聚集了眾多粉絲,俱樂部會(huì)定期組織培訓(xùn)和聚會(huì),從水上瑜伽的入門到高手,進(jìn)行了一條龍服務(wù)。當(dāng)然你還可以享受到與相同愛好者的交流互動(dòng),讓水上瑜伽更加有趣。
如果你也和這些 ins 達(dá)人一樣,喜歡不斷挑戰(zhàn)自我,創(chuàng)造新的可能,那么不妨嘗試練習(xí)水上瑜伽,相信我,你會(huì)開啟一扇新世界的大門。