原來……瑜伽對網(wǎng)球選手竟這么奏效？小德的日常訓(xùn)練手法變化很多，瑜伽是其中非常重要的一項，我們經(jīng)常感嘆球場上小德可怕的防守，可以說有一大部分是瑜伽帶來的力量。

　　在小德的《一發(fā)制勝》這本書中提到，小德每天早起第一步就是：先喝一杯水，然后開始做20分鐘的伸展，有時會再做一下瑜伽或打太極。

　　莎娃曾出過一套瑜伽視頻，教大家一些簡單的瑜伽動作，并且介紹瑜伽對網(wǎng)球的益處，以及瑜伽對她肩部損傷的恢復(fù)。

　　在納達(dá)爾的叔叔及教練托尼·納達(dá)爾出版的《一切皆可訓(xùn)練》書中講述道：訓(xùn)練前的瑜伽熱身和睡前瑜伽是納達(dá)爾訓(xùn)練中的重要部分。

　　多家航司通知：自2024年10月5日（出票日期）起，下調(diào)國內(nèi)航線公里(含)以下航線公里以上航線元燃油附加費愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站。相較于四個月前調(diào)整的價格分別降低20元和30元。

　　“消費能力不如狗的男人”，在直播間被一位“女大佬”拿下了！消費界一直有一條不成文的鄙視鏈，調(diào)侃“男人的消費力不僅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，這個“最難被撬動的消費群體”也開始坐不住了。

　　10月2日，北京。總臺記者拍攝到6萬年一遇的天外來客C/2023 A3（紫金山-阿特拉斯）彗星從國貿(mào)建筑群旁升起，隨后朝霞漫天，日出東方。據(jù)悉，該彗星在10月10日至12日還可觀測，感興趣的朋友可于當(dāng)日日落后不久向西觀測。

　　8月10日13時56分，廣西德天跨國瀑布風(fēng)景區(qū)登高觀瀑“魔毯”項目突發(fā)故障，“魔毯”的毯面斷裂，游客滾落擠踏。根據(jù)該景區(qū)的情況通報，截至當(dāng)日18時30分，共有1名游客死亡，60名游客受傷，其中1人重傷，59人輕傷。

　　來源：錦觀新聞 據(jù)燈塔專業(yè)版數(shù)據(jù)顯示，截至10月1日21時，由陸川執(zhí)導(dǎo)的電影《749局》單日票房1.68億，成為2024年國慶檔首日票房冠軍。然而，《749局》上映當(dāng)日也深陷口碑爭議，一些觀眾打出差評，并評論“難看”。

　　近日，山東青島嶗山區(qū)一女子駕駛路虎車逆行插隊，毆打?qū)ο蛘Ｐ旭偟哪兴緳C林先生，致其口鼻出血。近日，林先生發(fā)聲稱“不考慮和解”，同時透露有關(guān)部門已經(jīng)來醫(yī)院探望。

　　中央氣象臺10月2日06時繼續(xù)發(fā)布臺風(fēng)橙色預(yù)警：今年第18號臺風(fēng)“山陀兒”已于今天（10月2日）凌晨由超強臺風(fēng)級減弱為強臺風(fēng)級，早晨5點鐘其中心位于省鵝鑾鼻西偏南方向約175公里的南海東北部海面，就是北緯21.5度、東經(jīng)119.

　　來源：環(huán)球網(wǎng) 【環(huán)球網(wǎng)報道】據(jù)法新社、英國《衛(wèi)報》等媒體報道，根據(jù)愛麗舍宮的一份聲明，法國總統(tǒng)馬克龍當(dāng)?shù)貢r間周三（10月2日）“以最強烈措辭”譴責(zé)伊朗對以色列的襲擊，并補充稱，法國已“動員”其在中東的軍事資源予以應(yīng)對。

　　在閱讀此文之前，辛苦您點擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持！編輯丨xk不知從何時起，導(dǎo)演選角這一過程，開始被人們戲謔的稱為“選妃現(xiàn)場”?？吹狡恋呐輪T，導(dǎo)演們本著“肥水不流外人田”的原則。紛紛“納妾”似的將其收入自己囊中。

　　吃蛇聽得多了，但你聽說過因為吃蛇變成“蛇人”的嗎?2003年，在遼寧的一個偏遠(yuǎn)山村，村民韓永波吃了蛇肉后，竟然大變“蛇人”。