愛游戲登錄入口瑜伽助力體態(tài)美學(xué)管理——羊山新區(qū)青年夜校不卷課堂2025年第15期4月22日，政和街道白高廟社區(qū)美好鄰里中心二樓舞蹈室內(nèi)流淌著舒緩的瑜伽音樂，政和街道不卷課堂第二期瑜伽，助力體態(tài)美學(xué)管理專題課程如期開展。本次課程聚焦女性體態(tài)健康管理需求，特別設(shè)置產(chǎn)后修復(fù)專項(xiàng)課程模塊，吸引了轄區(qū)30余位女性參與學(xué)習(xí)。

　　課程以科學(xué)修復(fù)+體態(tài)重塑為設(shè)計(jì)理念，瑜伽老師陳老師帶領(lǐng)學(xué)員通過三步走實(shí)現(xiàn)蛻變：第一階段通過脊柱模型講解基礎(chǔ)理論，第二階段運(yùn)用脊柱訓(xùn)練矯正含胸駝背，第三階段結(jié)合呼吸療法進(jìn)行盆底肌修復(fù)。針對產(chǎn)后女性常見的媽媽臀、腹部松弛等問題，特別設(shè)計(jì)了蝴蝶式、橋式等修復(fù)體式組合，在輕柔的體式流動中幫助學(xué)員重建身體感知。

　　“自從生了孩子，身體總是各種不舒服，這個瑜伽課真的很有針對性，感覺自己的身體在慢慢恢復(fù)，心情也變好了?！眳⒓訉W(xué)習(xí)的一位新手媽媽分享道愛游戲官網(wǎng)。

　　此次不卷課堂采用了理論+實(shí)踐服務(wù)模式，深受大家歡迎。下一步，政和街道將更加關(guān)注居民需求，更多推出群眾喜聞樂見的課程，不斷增加課程的趣味性、針對性，讓居民在課程學(xué)習(xí)中充實(shí)自己、完善自我。