你必須知道的瑜伽課堂用語(yǔ)但是初進(jìn)瑜伽課堂時(shí)一切可不是那么美好，整個(gè)教室仿佛只有剛剛練習(xí)的我們像鋼鐵俠一樣前也下不去，后也下不去，卡在中間。

　　Yoga這個(gè)詞是從梵文中來(lái)的，代表的是身體，頭腦和精神的連接。其實(shí)，我們的瑜伽習(xí)練也就是為了連接這三者，課堂上老師會(huì)讓我們感受身體各個(gè)部位之間，頭腦和身體之間的連接。這些就是瑜伽在物質(zhì)層面的一點(diǎn)點(diǎn)體現(xiàn)了。從粗糙，硬邦邦的機(jī)器人變成靈巧的矯健人類(lèi)。所以下次老師提到瑜伽，深層意思就是讓我們體會(huì)連接嘍。

　　這個(gè)詞基本上只要練習(xí)一陣子瑜伽就會(huì)接觸到。我的課堂中通常是在課程結(jié)束做為結(jié)束語(yǔ)。因?yàn)楹芏鄷?huì)員問(wèn)這個(gè)詞的意思，我還專(zhuān)門(mén)針對(duì)這個(gè)詞寫(xiě)過(guò)一篇釋意的文章。它的意思是“我內(nèi)在的靈性之光向你的靈性之光致敬”，我的翻譯通俗一點(diǎn)就是“我很好，你們大家也都很好，感謝你在這里，感謝我們一起的練習(xí)”

　　一般在上課前我們都會(huì)om唱誦作為開(kāi)篇，幫助練習(xí)者更好的放松身心，從外界的煩擾中回到瑜伽的狀態(tài)里來(lái)。Oooommmmmm， 是宇宙的聲音愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。Om也就成為了瑜伽的普世符號(hào)，很多瑜伽人的衣服和飾品上都有om的符號(hào)元素在， 甚至還有人將Om的符號(hào)（不是這個(gè)字母哦） 作為自己的刺青，總之是非常的深入身心的瑜伽元素。那么這個(gè)詞代表什么含義呢，從根本上來(lái)說(shuō)，它代表的是我們都是宇宙的一部分，永遠(yuǎn)在運(yùn)動(dòng)，變化，呼吸中。當(dāng)你唱誦Om的時(shí)候，也就是融入了宇宙的整個(gè)節(jié)拍當(dāng)中去。在正確的振動(dòng)幅度上，就會(huì)順勢(shì)而為。

　　這個(gè)詞也是經(jīng)常在瑜伽課的唱誦中，常常和om連在一起，唱誦成Om shanti shanti shanti。代表的意義是內(nèi)在的平靜。在佛教和印度教的傳統(tǒng)中，三次的shanti代表身體，語(yǔ)言和頭腦的三重平靜。

　　基本上所有的梵文體式名稱(chēng)都會(huì)以asana作為詞的結(jié)束。我們艾揚(yáng)格的培訓(xùn)中是要求必須學(xué)會(huì)各個(gè)體式的梵文名稱(chēng)的。 比如山式 tadasana，束角式Baddha konasana。剛開(kāi)始背的時(shí)候也真是讓我們頭大了好幾圈。 但后來(lái)和很多國(guó)外瑜伽人交流體式的時(shí)候就受益了，變得很方便。asana直譯上來(lái)說(shuō)是椅子的意思，但在瑜伽課堂中基本上就是可以翻譯為體式pose這個(gè)詞。

　　以上就是這次為大家介紹的瑜伽課堂常用小詞匯了，希望對(duì)大家有所幫助。如果大家還想知道哪些瑜伽用語(yǔ)，也可以留言給我。