阿斯湯加瑜伽掌門人就像燈塔一樣給學生們引導前行的方向！新年伊始，內(nèi)研瑜伽東直門店有一場阿湯公開課。Veronica老師帶領大家練習阿湯之后，跟大家分享了她與掌門人的故事。

　　2015年，Veronica老師第一次去到印度Mysore，跟隨掌門人練習。那時，她對阿湯這套練習的認知很模糊，也不清楚授權是什么意思。

　　得知她練習才8個多月，就來到了印度，掌門人笑了，并說她是Ashtanga baby（練習阿湯的小嬰兒）。

　　Veronica老師覺得掌門人很幽默，很親切，很喜歡跟隨他練習。在練習中，她會有一些與往日不尋常的感受，似乎在掌門人的加持下，阿湯練習能引領她走向更深入的方向愛游戲官方網(wǎng)站。

　　當然，在印度阿湯總院的練習并不會一帆風順，每位練習者都會遇到自己的卡點，而Veronica老師的挑戰(zhàn)就是，有時做體式，她會害怕，比如做輪式之前，她會多做幾個呼吸，還會不由自主地出汗。

　　看到這種情景，掌門人告訴她，“不要害怕，”也會反問她一句，“你在怕什么？”這些話聽起來很簡單，但對于Veronica老師而言，卻充滿了力量。

　　她坦言，正是因為掌門人本人有很長時間的練習經(jīng)驗與教課經(jīng)驗，所以那句稀松平常的話，從他口中說出來會更有力量，對她的影響很深遠。直到現(xiàn)在，無論在練習，還是生活中，她感到害怕時，也會反問自己，到底在怕什么？

　　就這樣，Veronica老師每年都會回到印度，跟隨掌門人練習。去的次數(shù)多了，她很幸運地拿到了授權，也就是說，掌門人承認她是他的學生。

　　自此之后，她發(fā)現(xiàn)掌門人開始變了，在練習中對她特別嚴格，有時甚至會沖她吼，不是那種生氣時的吼叫，而是以一種更為嚴格的態(tài)度監(jiān)督她的練習。

　　以前，她不太理解為什么有些學生害怕跟隨掌門人練習。畢竟，在她的印象中，掌門人親切又愛笑，這一次，她算是有了切身體會。

　　Veronica老師記得，掌門人曾說過阿湯練習不是理論課，不需要多說話，最重要的是實踐，即規(guī)律練習。在印度總院，他就像燈塔一樣，給學生們引導前行的方向，確保學生在練習的道路上不會迷失。

　　Veronica老師覺得，這一切都源自掌門人的過往教導，因為他已經(jīng)教給了大家練習的方法，指明了大家需要前行的方向，剩下的就靠每位學生繼續(xù)朝著對的方向行進了。

　　作為阿湯授權老師，Veronica老師會繼續(xù)傳承傳統(tǒng)阿湯的練習方法與教法。她覺得傳統(tǒng)不是指一個人，如果練習者能遵循傳統(tǒng)的方式練習阿湯，那么傳統(tǒng)會在每個人的練習中充滿生命力。

　　“我會用掌門人教給我的方式繼續(xù)我的教學。我跟隨他練習的這些年，收獲很多。我會在教學中實踐完全一樣的教法，我會教授從掌門人那里學來的傳統(tǒng)的方式，教授相同的內(nèi)容，我相信這也能幫助到練習者，讓他們在生活更快樂、更平靜！”

　　在分享中，Veronica老師用了中英文交替的方式娓娓道來。對于不了解老師的學生，可能覺得這種表達方式略顯尷尬，但是熟悉老師的學生們都了解，老師正在學中文，這段分享用中文呈現(xiàn)對她并不容易，她能表達成這樣，足以證明她的中文有了很大的進步。

　　在我看來，Veronica老師無疑很有勇氣、迎難而上，明知講中文不會順口，卻仍然在不斷嘗試。不知這份勇氣是否跟她十多年的阿湯練習經(jīng)驗相關？

　　畢竟，在練習中，她跟所有練習者一樣，都要面對恐懼。也許，面對的次數(shù)多了，她會習以為常，然后那種松弛的狀態(tài)也能帶入生活中，更有勇氣挑戰(zhàn)自我！