愛游戲官網(wǎng)近500人報名 南開大學2025年健康減重營開營“吃火鍋我都不吃肉了，卻還是長胖，怎么辦？”“你錯就錯在不吃肉，你應該吃肉不吃菜！”“減脂可以喝無糖可樂嗎？”……4月24日，南開大學八里臺校區(qū)新體育館報告廳內(nèi)氣氛輕松而熱烈。隨著同學們與南開大學第一附屬醫(yī)院健康管理中心主任，內(nèi)分泌科副主任、主任醫(yī)師李春君的問答交流，南開大學2025年健康減重營正式拉開帷幕。

　　南開大學健康減重營活動將在兩校區(qū)持續(xù)6個月，從4月至10月分期開展，每周線次燃脂課程，并設(shè)有線上打卡環(huán)節(jié)?；顒用嫦蛉Ｔ谛Ｉ_放，目前已有近500人報名，其中BMI肥胖、超重者177人。課程類型涵蓋HIIT、有氧操、瑜伽、游泳、跑步、跳繩等多個項目，旨在通過高強度燃脂、拉伸塑形、增肌塑形等方式，幫助學生實現(xiàn)精準減重。

　　南開大學黨委牛文利在開營致辭中表示，南開大學將國家“體重管理年”三年行動計劃融入健康學校育人建設(shè)工作實踐，通過體育部等多部門協(xié)同聯(lián)動，搭建系統(tǒng)全面的健康減重平臺，探索醫(yī)療指導、運動訓練、膳食調(diào)整、心理文化四位一體綜合干預的健康訓練模式，以提升學生身心健康水平，強化健康第一的意識，將“五育”融合落到實處。希望有更多師生積極響應，加入科學減重行列，相互支持鼓勵，以實際行動踐行健康生活理念，培養(yǎng)健康自律習慣，打造更加陽光自信、精力充沛的自我。

　　李春君作題為“肥胖危害大，減重贏健康”的講座。她分享了自己在糖尿病、高血壓等慢病管理方面的豐富經(jīng)驗。她指出，身心健康是人才發(fā)展的重要基石，肥胖已成為全球性問題，并作為多種慢性疾病的核心環(huán)節(jié)，嚴重影響著人們的健康。希望大家能夠承擔起自己健康的第一責任人角色，通過科學的管理和持續(xù)的努力來達到減重的目標。

　　在交流環(huán)節(jié)，同學們積極提問，現(xiàn)場氣氛熱烈愛游戲官網(wǎng)。李春君就“如何克制對不健康食物的”“如何健康飲食”“減脂能否喝無糖可樂”“減重時，朋友邀請我吃飯如何拒絕”等問題進行詳細解答，糾正了同學們的認知誤區(qū)。

　　據(jù)悉，健康減重營活動還設(shè)有營養(yǎng)師科學指導、低卡食譜和飲食打卡等環(huán)節(jié)，確保學生在減重過程中能夠合理膳食。南開大學校醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師將為學生的鍛煉和飲食保駕護航，提供全方位的安全保障。