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新聞中心 /News 
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06 2024-08
瑜伽課程安排表
時間段 日期20xx.xx.xx星期一20xx.xx.xx星期二20xx.xx.xx星期三20xx.xx.xx星期四20xx.xx.xx星期五20xx.xx.xx星期六20xx.xx.xx星期日8:30-9:30 哈他...
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05 2024-08
【精品】瑜伽課程大綱及進度表
【精品】瑜伽課程大綱及進度表瑜伽課程大綱及進度表 開課系所 開課學年 開課學期 課程名稱(中文) 課程名稱英文 課程碼 分班碼 先修科目或先備能力 學分數(shù) 開課教師 e-mail 電話 Office Hours 課...
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05 2024-08
私教基礎(chǔ)課程之運動計劃的設(shè)計及安排
私教基礎(chǔ)課程之運動計劃的設(shè)計及安排運動計劃的基本要素包括運動目的、運動頻率、運動強度、運動時間、運動類型、注意事項及微調(diào)整等。其中的運動頻率、運動強度、運動時間、運動類型被稱為運動計劃的4要素(F、I、T、T)?！ 「?..
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05 2024-08
健身瑜伽授課計劃doc
健身瑜伽授課計劃doc通過本課程的學習,一方面保持和增強身體健康,另一方面消除學習緊張而帶來心情緊張和焦慮。瑜伽姿勢可以改善改善血液循環(huán)、舒展筋脈、消除緊張和身體上的僵硬與疲勞等。經(jīng)常練習瑜伽就能夠?qū)崿F(xiàn)身心最佳健康狀態(tài)...
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05 2024-08
恒瑜伽培訓 MyPTyoga成就你的優(yōu)秀瑜伽私人教練
恒瑜伽培訓 MyPTyoga成就你的優(yōu)秀瑜伽私人教練經(jīng)歷240小時的艾揚格初級一的培訓呼吸控制法Ashtanga的系統(tǒng)培訓多年間接觸了許多國內(nèi)外大師，參加了諸多流派的學習如，陰瑜珈、能量流、孕瑜珈、兒童瑜伽肌筋膜與功能...
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05 2024-08
瑜伽課計劃書pptx
瑜伽課計劃書pptx培養(yǎng)瑜伽技能掌握基本的瑜伽姿勢和呼吸法減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量增強肌肉力量和耐力提高身體的柔韌性和平衡能力 提高生活質(zhì)量添加標題添加標題添加標題添加標題增強身體柔韌性和平衡能力改善身體健康和心理健康...
