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新聞中心 /News 
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09 2024-07
瑜伽教練怎么考呢
隨著全民瑜伽政策的實(shí)施，現(xiàn)在越來(lái)越多的人關(guān)注瑜伽，進(jìn)入到瑜伽館健身房的人也越來(lái)越多，人們逐漸意識(shí)到良好的瑜伽習(xí)慣對(duì)保持健康的重要性，瑜伽人群迅速增加，瑜伽需求更加多樣化?！ ⌒枰鄬I(yè)的瑜伽教練會(huì)越來(lái)越多。很多年輕人...
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08 2024-07
ayx愛(ài)游戲人老腿不老！杭城最年長(zhǎng)瑜伽教練課堂帶學(xué)員必練踮腳
ayx愛(ài)游戲人老腿不老！杭城最年長(zhǎng)瑜伽教練課堂帶學(xué)員必練踮腳尖“練好瑜伽需要力量、柔韌、平衡等身體素質(zhì)，尤其是腿勁，很多動(dòng)作需單腿站立完成。雖然年紀(jì)一年年增長(zhǎng)，感覺(jué)自己的狀態(tài)并沒(méi)下降，這跟每天規(guī)律訓(xùn)練是分不開(kāi)的?！币蛔?..
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08 2024-07
瑜伽不限年齡健康與美共存(組圖)
瑜伽不限年齡健康與美共存(組圖)很多人相信瑜伽是達(dá)到身心和諧的運(yùn)動(dòng)方式，有增強(qiáng)生理和心理健康的能力。瑜伽作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡已久，而最近瑜伽也不再是年輕女性的專利，很多的中老年人也開(kāi)始了這一運(yùn)動(dòng)，希望可以通過(guò)瑜伽鍛煉身...
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08 2024-07
ayx愛(ài)游戲保持“逆齡”狀態(tài) 從嘗試?yán)夏觇べら_(kāi)始
ayx愛(ài)游戲保持“逆齡”狀態(tài) 從嘗試?yán)夏觇べら_(kāi)始舒緩的動(dòng)作，靜態(tài)的拉伸，向內(nèi)的探索……瑜伽是時(shí)尚和潮流的象征？年輕人的專屬？并非如此，具有一定年齡和閱歷的人也同樣適用。由上海市體育局主辦的全民健身類(lèi)節(jié)目《健身時(shí)代》，每...
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08 2024-07
老人堅(jiān)持冬泳、練瑜伽逆生長(zhǎng)你60歲了還能干啥？
老人堅(jiān)持冬泳、練瑜伽逆生長(zhǎng)你60歲了還能干啥？最近一條新聞很火，估計(jì)和杭州大蓮花冬泳比賽有關(guān)，這事兒有關(guān)杭州的78歲老人黃星霞，堅(jiān)持持冬泳52年，現(xiàn)在是杭州冬泳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，當(dāng)然是目前在協(xié)會(huì)里面游泳時(shí)間最長(zhǎng)的。她說(shuō)冬泳不...
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08 2024-07
法國(guó)一位百歲老人做的瑜伽動(dòng)作輕巧嫻熟宛如妙齡少女一樣
法國(guó)一位百歲老人做的瑜伽動(dòng)作輕巧嫻熟宛如妙齡少女一樣當(dāng)大家仔細(xì)端詳后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是一位年紀(jì)約有百歲的老人，可她做出高難度的動(dòng)作，讓人震驚宛如一名妙齡少女。 老人名叫Tao1918年出生于法國(guó)，如今已經(jīng)100歲高齡了...
