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新聞中心 /News 
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02 2024-07
劉雪瑩：練習(xí)瑜伽帶給女性的好處有哪些？
劉雪瑩：練習(xí)瑜伽帶給女性的好處有哪些？平衡每天的生活對(duì)女性來說常常是個(gè)挑戰(zhàn)，有人可能會(huì)選擇通過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，但這種方式又很可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此，對(duì)女性而言，瑜伽這種運(yùn)動(dòng)的好處是不可忽視的。 現(xiàn)代女性往...
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02 2024-07
彭濤：愛上練瑜伽的美好生活
彭濤：愛上練瑜伽的美好生活“生活條件好了，原本應(yīng)該日子越過越舒坦，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，老慢病開始漸入，一天到晚不是這兒疼就是那兒麻，尤其是頸椎、腰椎和肩膀，總是有點(diǎn)不得勁兒的感覺。”55歲的大學(xué)教師彭濤逐漸摸索出來適合...
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02 2024-07
ayx愛游戲辦公室白領(lǐng)每天必做的瑜伽動(dòng)作
ayx愛游戲辦公室白領(lǐng)每天必做的瑜伽動(dòng)作瑜伽的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即明顯，但長(zhǎng)期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。練習(xí)瑜伽一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)覺腰腹部位，穿衣服時(shí)明顯變得寬松，體態(tài)也更勻稱。 2、兩腿略分站立...
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01 2024-07
6招收腹瑜伽 殲滅肚子贅肉 一周速減肚腩
6招收腹瑜伽 殲滅肚子贅肉 一周速減肚腩功效：大回轉(zhuǎn)式這個(gè)瑜伽招式可以說是減肚子的最有效的方法。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以全身的血液循環(huán)加速，從而幫助加快身體內(nèi)的新陳代謝功能，讓囤積在體內(nèi)多余的廢物快速地排出體內(nèi)，這樣就可以讓小...
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01 2024-07
什么瑜伽姿勢(shì)可以減腹部脂肪
什么瑜伽姿勢(shì)可以減腹部脂肪瑜伽動(dòng)作瘦肚子：。1. 選擇仰臥屈腿卷腹或仰臥動(dòng)態(tài)手碰腿：這些瑜伽動(dòng)作可以促進(jìn)肚子部位的血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)局部脂肪分解和燃燒，從而實(shí)現(xiàn)瘦肚子的效果。2. 抽脂手術(shù)也可治療肚子部位脂肪過多...
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01 2024-07
最有效的瘦肚子瑜伽方法
最有效的瘦肚子瑜伽方法現(xiàn)在人吃的好，很容易發(fā)胖，一發(fā)胖就會(huì)有小肚子，特別是女孩子，如果有小肚子就會(huì)顯得不好看，那么怎么樣 這個(gè)體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你腹部減少腹部的贅肉，來促進(jìn)消化器官的蠕動(dòng)?！?..
