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新聞中心 /News 
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16 2024-06
ayx愛游戲劉雪瑩：如何避免瑜伽練習(xí)中的傷害？
ayx愛游戲劉雪瑩：如何避免瑜伽練習(xí)中的傷害？瑜伽以健康養(yǎng)生知名，融合神秘文化及深遠(yuǎn)意境，受到越來越多的人青睞，成為一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)?？墒窃S多人練習(xí)瑜伽，由于求成心切、勉強(qiáng)自己做高難度的動(dòng)作，最終傷害了自己。那么練習(xí)瑜伽時(shí)...
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16 2024-06
愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站女性練瑜伽十個(gè)禁忌！
愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站女性練瑜伽十個(gè)禁忌！【禁忌一】： 飯前飯后一小時(shí)內(nèi)不做瑜伽。瑜伽的動(dòng)作需要身體彎曲扭轉(zhuǎn)，因此飯前飯后1個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做瑜伽，做瑜伽之前進(jìn)食量最好減少，以免增加胃部負(fù)擔(dān)?！ 窘啥浚?情緒波...
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16 2024-06
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站專家支招：女性練習(xí)瑜伽的禁忌
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站專家支招：女性練習(xí)瑜伽的禁忌運(yùn)動(dòng)不僅可以讓女性的身材變得更加苗條，而且還可以讓我們心情保持愉悅，那么女性練習(xí)瑜伽的禁忌有哪些呢?今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的支招，對(duì)這一問題感興趣的朋友們就來聽聽小編的...
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16 2024-06
女性練瑜伽十忌
女性練瑜伽十忌 長(zhǎng)期的擴(kuò)展， 瑜伽的運(yùn)動(dòng)損傷不只致使肌腱受傷， 還會(huì)韌帶拉傷或是拉松， 使得關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。 該怎么防止損傷呢？ 1、 有血液凝結(jié)疾病者， 防止操練瑜伽。 瑜伽的動(dòng)作需求擺位、 肢體擴(kuò)展改變， 過程中能夠致...
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16 2024-06
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站警惕：女性練習(xí)瑜伽有禁忌
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站警惕：女性練習(xí)瑜伽有禁忌１、脊椎滑脫癥、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個(gè)動(dòng)作中，“拜日式”就是其中之一，練習(xí)者必須將腰部往下彎曲，此時(shí)有脊椎滑脫癥者，可能因?yàn)檫@樣的動(dòng)作而導(dǎo)致...
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16 2024-06
愛游戲官網(wǎng)女人在家怎么練瑜伽呢
愛游戲官網(wǎng)女人在家怎么練瑜伽呢現(xiàn)如今隨著越來越多的年輕白領(lǐng)在職場(chǎng)的不斷拼搏，他們之中有很大一部分都抱怨自己經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴，失眠，月經(jīng)不調(diào)等亞健康狀況。因此很多女性都想通過練習(xí)瑜伽來盡早到扭轉(zhuǎn)自己這個(gè)亞健康不良狀況，但是很...
