電 話：15366870511
郵 箱：ayx@yzronq.com
地 址：揚(yáng)州市邗江區(qū)西湖鎮(zhèn)美湖路9號(hào)-13
新聞中心 /News 
-
06 2024-07
6組必學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作get！
6組必學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作get！前面已經(jīng)分享了6組瑜伽前的熱身動(dòng)作，這6個(gè)動(dòng)作既可以單獨(dú)練習(xí)，也可以組合起來(lái)整體練習(xí)，便于讓我們的整個(gè)身體更柔軟、更放松。下面透過(guò)視頻，我們整體來(lái)練習(xí)一遍?！ ∵@6個(gè)動(dòng)作也是瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作...
-
06 2024-07
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站哪些健身項(xiàng)目更適合老年人鍛煉？掌
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站哪些健身項(xiàng)目更適合老年人鍛煉？掌握好基本原則從3種運(yùn)動(dòng)入手按照聯(lián)合國(guó)的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)，60歲是老年人的起點(diǎn)。這正好是目前中國(guó)勞動(dòng)者的退休年齡，也大致上符合中國(guó)人對(duì)老年人年齡的定義?！ ∈聦?shí)上，...
-
06 2024-07
70后美女阿姨全國(guó)火爆輕松練就完美身材
70后美女阿姨全國(guó)火爆輕松練就完美身材近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康。在這個(gè)過(guò)程中，瑜伽成為了許多人首選的鍛煉方式。然而，市面上各種瑜伽課程琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。今天，我們要為大家...
-
06 2024-07
適合中老年朋友練習(xí)的五個(gè)瑜伽體式
適合中老年朋友練習(xí)的五個(gè)瑜伽體式瑜伽是很好的健身項(xiàng)目，它可以塑造纖細(xì)的肌肉，提高身體的柔韌性，有效緩解壓力。但是現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的中年人很多，練習(xí)瑜伽可以更好地幫助中老年人放松筋骨，增強(qiáng)力量，增加肌肉彈性。 對(duì)中老年人慢性...
-
06 2024-07
最新瑜伽教學(xué)心得體會(huì) 簡(jiǎn)短 瑜伽課后感想如何寫(xiě)(5篇)
最新瑜伽教學(xué)心得體會(huì) 簡(jiǎn)短 瑜伽課后感想如何寫(xiě)(5篇)體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家...
-
06 2024-07
瑜伽心得體會(huì)簡(jiǎn)短
瑜伽心得體會(huì)簡(jiǎn)短瑜伽，讓我的每一個(gè)伸展都擁有意義，每完成一個(gè)動(dòng)作都給我繼續(xù)學(xué)習(xí)的勇氣和自信。剛接觸瑜伽的我，全身都很僵，不像有的同學(xué)在會(huì)館練習(xí)過(guò)，或者學(xué)過(guò)舞蹈有功底。于是要做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體位，我得比別人付出更多?！ ∮浀?..
